幸せ (felicidad)

¿Qué es la felicidad? Supongo que es algo que todos nos preguntamos en alguna etapa de la vida, y en si algún día seremos realmente felices, pues para mí la felicidad es mucho más simple y compleja de lo que muchos se podrían imaginar.

La felicidad para mí, es reír, saltar, gozar, la felicidad es olvidarse de los problemas, cuando se ríe, el cerebro no puede procesar más de una cosa a la vez, si ríes es un reflejo del cuerpo de que se siente bien y en ese momento eres feliz, o acaso mientras ríes (pero una risa verdadera) puedes pensar en algo malo o sentir tristeza mientras ríes, pues esa es la felicidad, la felicidad no es eterna, probablemente aunque todo un día sea muy feliz para ti, habrá un momento en que no lo estés, pero lo importante es saber ser feliz, y saber que mientras ríes, corres, gritas o haces algo que te desconecta de la realidad de tus problemas en ese momento eres feliz (ojo, no les estoy diciendo que se aíslen de la realidad).

Pero la felicidad no es solo eso, por eso es más compleja, porque la felicidad, también es un estado mental, si piensas negativamente, no importa que tan hermoso sea tu día pero si no piensas en la felicidad, no podrás ser feliz, así que lo importante es siempre tener una mente positiva y recordar que de cada error y de cada mala experiencia podemos aprender no veamos la mala experiencia como tal, sino como una fuente de conocimiento que después nos puede proporcionar felicidad; no soy muy religioso, pero en esto Jesús tenia razón hay que ser como niños, ya que un niño puede ser feliz y pasar jugando horas con un avión de papel, porque nosotros no podemos ser felices con cosas sencillas también, como recostarse en el suelo del patio y mirar las nubes en el día o las estrellas en la noche, o escuchar una buena canción, la música te puede trasmitir muchas emociones positivas, y también negativas por eso, debe tenerse cuidado con el tipo de música que se escucha, si escuchas música deprimente esa emoción se puede trasmitir a través de la música, y no solo eso, la depresión es contagiosa, si estas con personas depresivas acabaras sintiéndote igual.

También no olviden que el cuerpo siente y acumula energía, energía que si no utilizamos puede transformarse en estrés, que con el tiempo nos hará mas pesados y decaídos, haciéndonos sentir tristes y a veces deprimidos sin una razón, así que mi consejo es que piensen positivo, y por lo menos una vez a la semana salgan a caminar para despejar la mente y gastar esa energía que les puede nublar su felicidad; les dejare 3 pasos a seguir para tener un día muy feliz: 

1)   pensar positivo, no importa que tantas cosas malas pasen en el día siempre habrá una razón para reír.

2)   si puedes hacer que una persona sonría, esa persona fue feliz en ese momento así que se feliz

3)   si logras aprender algo en el día por mínimo que sea será un excelente día.

 Esta es solo mi forma de pensar, les deseo mucha felicidad y días llenos de gozo con mucho cariño.

Kotta